冷えやすい体と向き合う私へ：2026年2月7日｜フロー(Flow)のブログ

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大和西大寺駅南口より徒歩8分　【更年期/カッサ/カッピング/足つぼ】

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投稿日：2026/2/7

冷えやすい体と向き合う私へ: ～本日のお客様とのお話から～

自分の体のこと、つい後回しにしてしまうことってありませんか。今日は毎月よもぎ蒸しにお越しくださるB様と、体との向き合い方について深くお話しする機会がありました。

首肩・背中の整体ケアと冷え

B様は特に首と肩のつらさ、背中の緊張と冷えを感じておられました。カッサによる首肩・背中ほぐし、スライドカッピングでのコンディション調整、整体で全身のバランスを優しくサポートしました。背中の固さや反り腰、前に出やすい首にも着目し、前鋸筋や頸椎まわりの動きもゆっくり整えていきます。

足つぼで血流の巡りを意識

施術後には足つぼで足元までしっかり血流サポート。手足の末端が特に冷えがちだったこともあり、足裏の状態や体質のことも丁寧にお伝え。「血色が悪い感じが気になります」と率直なご感想もいただきました。その一方、「あ、仰向けで寝られる！」とリラックスされていたご様子。細かな体の変化を感じられる日常って大切ですよね。

二人目をご希望のお話から

最近は二人目をご希望されていると伺い、妊娠に向けた体づくりについてもお話しました。冷え体質、ストレス、ホルモンバランス…。さまざまなキーワードが重なるなかで、無理なく取り入れられる「ミネラルの補給」をお伝えしました。「自律神経」や「冷え性」などのワードも共感いただけて、食事のことや生活リズムの大切さも改めて共有できました。

整体はリラックスのきっかけ

整体という体のメンテナンスは、忙しい日常のリセットにも繋がります。「毎日バタバタしてても、自分の体を意識できる時間があると嬉しい」と微笑まれたB様。私自身も、*誰かの『健やかになりたい』という気持ち*に寄り添える時間がとても好きです。

奈良市・大和西大寺・新大宮エリアからも多くの方にご来店いただいています。冷え性や体質、女性特有のお悩みもまずはお気軽にご相談ください。あなたの毎日が、少しずつやわらかく、軽くなりますように。