睡眠が浅い原因は背中?：2026年3月21日｜フロー(Flow)のブログ

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投稿日：2026/3/21

睡眠が浅い原因は背中?: 先日、Kさまが2回目のご来店。

「前回の施術の日は本当によく眠れたんです。でも、また戻ってきちゃって…」

そう話すKさまは、毎日7時間は寝ているのに、朝起きても疲れが取れない日々が続いていました。

肩こりや首の張りはもちろん、反り腰で背中がガチガチ。気づくと横向きで寝ていて、息もしづらい感じがあるとのこと。

ピラティスにも通って、体のために頑張っているのに、なかなか改善しない。

「私、何がいけないんでしょうか…」

そんな不安を抱えていらっしゃいました。

実は、Kさまのような「頑張っているのに報われない」状態には、ある共通点があります。

それは、「筋肉の癒着」と「老廃物の蓄積」。

長年の姿勢や緊張で、背中や肩甲骨周りの筋肉が何層にも重なって固まり、血流が悪くなっていたんです。

これが、睡眠の質を下げている大きな原因でした。

今回の施術では、吸い玉カッピングで老廃物を物理的に吸い上げ、カッサで経絡を刺激。

さらに、よもぎ蒸しで体の芯から温めて、リセット整体で骨盤と背骨を整えました。

施術後、Kさまは「目がパッチリ開く感じがします!」と驚かれていました。

これは、顔のむくみが流れた証拠。

体の緊張が解けると、呼吸も深くなり、自然とリラックスできるようになります。

そして何より、ピラティスの効果も高まるんです。

「せっかくの努力を、無駄にしたくないんです」

そんなKさまの想いに、しっかりとお応えできたと感じています。

次回は2週間後。

少しずつ間隔を空けながら、体が自分で整う力を取り戻していきましょう。

奈良市や大和西大寺、生駒エリアからもたくさんのお客様にお越しいただいています。

睡眠や体の不調でお悩みの方は、ぜひ一度ご相談くださいね。