人手不足で疲れが消えない：2026年4月2日｜フロー(Flow)のブログ

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投稿日：2026/4/2

人手不足で疲れが消えない: 新しいスタッフが入って、やっと人手不足が解消されると思っていたのに、なぜか体は重くなる一方。そんな矛盾を抱えていたR様が、先日いらっしゃいました。

先月まで30時間ほどの勤務だったのが、今月は90時間へ。数字だけ見れば「忙しくなった」のですが、実際はもっと複雑でした。新しく入った方が外国人で、日本語も業界用語もこれから。教えながら自分の仕事もこなす日々に、心も体も悲鳴を上げていたのです。

「全体的に体がパンパンで」とおっしゃるR様の体を確認すると、左右のバランスが大きく崩れていました。左肩が高く、右側に重心が偏り、骨盤も歪んでいます。洗い物や盛り付け作業で同じ姿勢を続けた結果、体全体がねじれてしまっていたのです。

仕事が終わるのは夜10時。帰宅して食事を済ませると、もう自分の時間はありません。「帰宅したくても業務が残ってて」という言葉の裏には、職場で必要とされている今、自分が倒れるわけにはいかないという責任感が見え隠れしていました。

施術では、まず凝り固まった肩周りと背中を丁寧にほぐしていきました。吸い玉で滞った血の巡りを促し、骨盤の歪みを整えていくと、「あ、楽になった」と小さくつぶやかれました。

実は、体の疲れは「休めば治る」というものばかりではありません。働き方や姿勢のクセ、そして食生活の乱れが重なると、休んでも回復しない慢性的な不調へとつながります。R様には施術後、普段の水分補給や食事の工夫についてもお話しさせていただきました。

「働き続けながら、健康も取り戻したい」。その両立は決して無理なことではありません。定期的に体を整え、日常でできるセルフケアを取り入れることで、忙しい毎日の中でも自分らしく過ごせるようになります。

奈良市や大和西大寺、近鉄奈良周辺で頑張る皆さまの体と心を、これからもしっかりサポートさせていただきます。お気軽にご相談くださいね。