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美健家のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/9
- 体温が35℃台はどんな問題が？
- こんにちは。美健家です。あなたの平熱は何度くらいでしょうか？近年、「自分の平熱が35℃台」と気づかないまま生活している人が増えています。しかし、体温が低い状態が続くと、実は様々な不調のリスクが高まることをご存知でしょうか。
体温が36.5℃前後が「理想」とされるのは、免疫細胞や酵素、代謝機能が最も活発に働く温度だからです。35℃台という低体温状態では、これらの働きが鈍り、体全体が“省エネモード”になってしまいます。
まず影響を受けやすいのが免疫力。体温が1℃下がると免疫力は約30％低下すると言われています。風邪をひきやすい、治りにくい、肌荒れが慢性化するなどの不調が続く方は、低体温が原因かもしれません。
また、血流も悪くなりやすく、手足の冷えや肩こり、むくみ、頭痛、さらには内臓の機能低下にもつながることがあります。特に女性はホルモンバランスの影響で冷えやすく、月経不順や不妊症、更年期の症状が強く出る要因にもなるのです。
さらに、代謝が落ちることで脂肪が燃えにくくなり、太りやすく痩せにくい体質に。「ダイエットしても痩せない」「年々体重が増える」と感じている方は、体温の見直しが必要かもしれません。
心の健康にも影響します。低体温の人は脳への血流が不足しやすく、集中力や意欲が低下し、慢性的な疲労感や気分の落ち込みを感じやすくなる傾向にあります。
このような“未病”の状態は、放置すると慢性症状へとつながりかねません。だからこそ、低体温を自覚した時点でケアを始めることが大切なのです。
美健家では、陶板浴を通じて体の深部からじんわり温めることで、自然な体温上昇をサポートしています。テラヘルツ波の働きにより、細胞が活性化し、巡りが整っていくことで、体が本来のバランスを取り戻すきっかけになります。
「冷え性が改善した」「代謝が上がった気がする」「毎朝の目覚めが楽になった」など、多くの方が体温アップによる変化を実感されています。
“たかが1℃”と侮ることなかれ。その差が、毎日のパフォーマンスや将来の健康に大きく影響するかもしれません。
低体温に気づいた今こそ、体を整える第一歩を。美健家の陶板浴で、深く、静かに、そして力強く温まりましょう。
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投稿者
美健家 スタッフ
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