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蓮子堂鍼灸整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 産後に増える背中の痛みの原因
産後になってから背中が痛い、動くたびに違和感がある、朝起きると背中が固まっている。こうしたお悩みはとても多く見られます。
産後の背中の痛みは、単なる疲れではなく体のバランスの変化が大きく関係しています。妊娠中はお腹が大きくなることで姿勢が変わり、背中の筋肉に負担がかかりやすくなります。その状態のまま産後に入ると、さらに抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が続き、背中の筋肉が休まる時間が少なくなります。
また、産後は骨盤や体幹の安定性が低下しやすく、本来は全身で支えるはずの負担が背中に集中しやすくなります。その結果、張りや痛み、呼吸のしづらさなどにつながることもあります。
さらに、睡眠不足や疲労の蓄積によって自律神経が乱れると、筋肉の緊張が抜けにくくなり、痛みが慢性化しやすくなります。マッサージだけでは一時的に楽になっても、すぐ戻ってしまうのはこうした背景があるためです。
当院では、背中だけでなく骨盤や姿勢、呼吸の状態まで含めて全身を確認します。鍼灸で筋肉の緊張をゆるめ、整体で体のバランスを整えることで、背中に負担が集中しにくい状態へ導きます。
産後の背中の痛みは我慢を続けるほど長引きやすくなります。早めに体を整えることが、日常生活を楽にする近道です。
漢方薬局と併設された産前産後ケア・美容専門の鍼灸整体院
蓮子堂鍼灸整体院～Renshido～
■蓮子堂漢方薬局・鍼灸整体院 公式LINE
https://lin.ee/VBAd3ec
【住所】茨木市総持寺駅前町4-13（阪急総持寺駅すぐ）
赤ちゃん連れ歓迎。ベビーカーもそのまま院内へ。
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産前産後ケア整体師、鍼灸師
百海 一哉ドウミ カズヤ
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