パレス 豊洲店(PALES)のブログ
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投稿日：2026/2/12
- 寒さで固まった体をほぐす1週間
- 寒さが続くこの時期、肩や股関節が固まりやすく、肩こり・むくみ・だるさを感じていませんか？
気温が低いと血流が滞りやすく、体は思っている以上に“動きにくい状態”になっています。
今週は「ほぐす×整える」をテーマに、ストレッチとトレーニングを組み合わせながら無理なく体を動かしやすい状態へサポートいたします。
・運動が久しぶりの方
・体が硬いと感じている方
・デスクワークで肩や腰がつらい方
そんな方におすすめの内容です。
まずは体験で、今の体の状態を一緒に確認してみませんか？
今週から、動きやすい体づくりを始めましょう。
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