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松村整体院 護国寺のブログ

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17件のブログがあります

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  • 冬肩こり辛くなる理由３
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    投稿日：
    2025/12/7
    投稿者：
    松村 寿也
    冬肩こり辛くなる理由３
    二つ前からの続きになります。１つ目と2つ目が原因で今回が対策になります。まずは原因を見ていただき当てはまった方は是非実践してみてください！【今日からできる！】ツラい肩こり…続きを見る
  • 冬肩こり辛くなる理由２
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    投稿日：
    2025/12/6
    投稿者：
    松村 寿也
    冬肩こり辛くなる理由２
    今回のブログは前回の続きとなっております。前回の分を読んでから見ていただくとわかりやすいです。寒くなると肩こりが辛くなる理由理由2：ドロドロ血になる？！～血行不良～寒いと…続きを見る
  • 冬肩こり辛くなる理由１
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    投稿日：
    2025/12/5
    投稿者：
    松村 寿也
    冬肩こり辛くなる理由１
    「なんだか最近、肩がガチガチでつらい…」「冬になると、いつにも増して肩こりがひどくなる気がする…」もしそう感じているなら、それは気のせいではありません！実は、寒さと肩こり…続きを見る
  • 夜寝付きが悪い人へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/8
    投稿者：
    松村 寿也
    夜寝付きが悪い人へ
    夜布団に入って寝ようしているのに中々寝付けない方、途中で目が覚めてしまう方。もしかしたら寝る前の準備ができてないかもしれません。良い睡眠とはどのような睡眠だろうと考えると…続きを見る
  • 股関節を動かしましょう
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/4
    投稿者：
    松村 寿也
    股関節を動かしましょう
    腰痛でお困りの方腰ばかり気にされていませんか？腰をほぐされたりすると楽になったりしますが繰り返し辛くなる方は股関節の動きを良くすると改善するかもしれません。腰と股関節は近…続きを見る
  • 会議の後腰が辛くなったことありませんか？
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/2
    投稿者：
    松村 寿也
    会議の後腰が辛くなったことありませんか？
    11月になり、空気が冷たくなって座っているだけで筋肉が固まりやすくなる季節になってきました。特に会議や打ち合わせで長時間同じ姿勢をとると、腰が動く準備を失い、起き上がるのも…続きを見る
  • その腰の辛さ、足の裏関係しているかも
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/11/1
    投稿者：
    松村 寿也
    その腰の辛さ、足の裏関係しているかも
    腰の辛さでお困りの方足の裏、足関節気にしていますか？腰を支えるには、足の裏の安定が非常に重要です。靴を替えただけ、床の硬さが変わっただけで腰が違和感を感じることがあります…続きを見る
  • 背中使えてますか？
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    投稿日：
    2025/10/30
    投稿者：
    松村 寿也
    背中使えてますか？
    肩こりを感じていて姿勢を気にされている方は多いと思います。姿勢を良くしようと胸を張って肩甲骨を寄せるその動きでもしかした余計肩こりが辛くなるかもしれません。肩甲骨の動きを…続きを見る
  • 背骨動いていますか？
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    投稿日：
    2025/10/28
    投稿者：
    松村 寿也
    背骨動いていますか？
    肩こりや腰部の辛さに困っている方背骨が動いていない方が多いです。背骨が動くってどういうこと？ってなるかもしれませんが、背骨は基本的に一つのものではなく、積み木のように小さ…続きを見る
  • 季節の変わり目に肩が重くなくなる人が増える？
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    投稿日：
    2025/10/18
    投稿者：
    松村 寿也
    季節の変わり目に肩が重くなくなる人が増える？
    ここ最近気温の変化が大きく上着が必要な季節になった来ました。寒くなると肩が重く感じたり、肩こりがより辛くなる方が増えてくると思います。寒さだけが原因と思っている方が多いと…続きを見る
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松村整体院 護国寺のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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