松村整体院 護国寺のブログ
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投稿日：2025/10/28
- 背骨動いていますか？
- 肩こりや腰部の辛さに困っている方
背骨が動いていない方が多いです。
背骨が動くってどういうこと？ってなるかもしれませんが、背骨は基本的に一つのものではなく、積み木のように小さい骨がいくつも積み上がってなるものです。
大きく分けると３つに分けられて上から頸椎・胸椎・腰椎となり、総称で脊柱と呼ばれます。
頸椎が７個の骨からなり、胸椎が12個、腰椎が5個となっていてその1つずつが関節になっていて、少しずつ動くことによって首が動いたり、背中、腰を反ったり丸まったりする事ができます。
この脊柱の動きが硬くなり、動きが少なくなってくると肩こりや腰の辛さにつながる事が多いです。
この脊柱の動きが悪くなった場合はその周囲の筋肉の緊張を和らげたり、動かしていない脊柱を動かしてあげる必要があります。
もし、肩こりで上を向きにくなったり、腰の辛さがある方で体が反りにくくなたかた、ひねったり、丸まったりがしづらくなった方は背骨が動かなくなっているかもしれません。
当てはまる方は１度来ていただき体のチェックと、施術を受けに来てください！
姿勢矯正＃護国寺＃江戸川橋#茗荷谷＃トレーニング＃肩こり#腰痛＃猫背
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