かい保健整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/2
- めまい
- 実は“首・肩のコリ”や“自律神経の乱れ”が原因のことも
「ふわふわする…」「立ち上がるとクラクラする…」
最近、めまいのご相談が増えています。
めまいと聞くと耳のトラブルを想像される方が多いですが、実は
首・肩まわりの筋緊張や姿勢の乱れ、自律神経のバランス不良が大きく関係しているケースがとても多いんです。
◆なぜめまいが起きるのか？
日常の中で多い原因は次の3つです。
□首の筋肉のこり
長時間のスマホ・PC作業、猫背姿勢が続くと
首まわりの血流が悪くなり、平衡感覚を保つ神経にストレスがかかります。
その結果、ふらつき・頭の重さ・ボーッとする感覚が出やすくなります。
□自律神経の乱れ
不規則な生活、寝不足、ストレスが続くと
交感神経が過剰に働き、めまい・動悸・肩こりが同時に起こることが多いです。
□気圧の影響
季節の変わり目・雨前になると体がだるくなったり、
急にめまいが起こりやすい方も少なくありません。
◆整骨院でのアプローチ
当院では、以下の施術を組み合わせてめまいの根本改善を目指します。
● 首・肩まわりの筋緊張を緩める調整
● 姿勢・猫背の改善（背骨・骨盤のバランス調整）
● 自律神経を整える施術
● 呼吸が深くなる肋骨周りの調整
● 生活習慣アドバイス（睡眠・姿勢・ストレッチ）
とくに「首が固い」「姿勢が悪い」「肩こりがひどい」
という方は改善スピードが早い傾向があります。
◆こんな症状があれば一度ご相談ください
・立ちくらみが多い
・ふわふわした感じが続く
・肩こり・頭痛もセットである
・朝起きた時にクラッとする
・病院で異常なしと言われたけど症状が続く
無理に我慢すると悪化することもあるため、
早めにケアすることをおすすめします。
◆最後に
めまいは「疲れのせい」と放置されがちですが、
体からの大事なサインです。
首・姿勢・自律神経を整えることで改善するケースは非常に多いです。
気になる症状がある方は、ぜひ一度ご相談くださいね。
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