かい保健整骨院のブログ
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投稿日：2025/12/19
- 【更年期のめまい・ふらつき】
- 実は“首”と“自律神経”が深く関係しています
「急にフワッとする」
「立ち上がるとクラクラする」
「検査では異常なしと言われたけど不安…」
更年期に入ってから、このような めまい・ふらつき を感じる方がとても増えています。
実はその症状、首の状態や自律神経の乱れが関係していることが多いのです。
◆更年期にめまいが起こりやすい理由
更年期には女性ホルモン（エストロゲン）が減少します。
このホルモンは、血流や自律神経の働きを安定させる役割があるため、減少すると次のような変化が起こります。
・血流が不安定になる
・自律神経が乱れやすくなる
・体温調節がうまくいかない
・疲労が抜けにくい
その結果、脳や内耳への血流が一時的に乱れ、
ふらつき・めまい・立ちくらみが起こりやすくなります。
◆「首」が原因になることが多い理由
自律神経や平衡感覚に関わる神経は、首まわりを通っています。
更年期の方に多い状態がこちらです。
・首・肩がガチガチに硬い
・猫背・スマホ首
・頭が前に出ている姿勢
・呼吸が浅い
この状態が続くと、
首の筋肉が神経や血管を圧迫し、
めまい・ふらつき・頭の重さにつながってしまいます。
「首を触られると症状が強く出る」
という方は、特にこのタイプが多いです。
◆病院で「異常なし」と言われる理由
更年期のめまいは、
・脳
・耳
・内科的検査
では異常が見つからないことがよくあります。
それは、**構造や機能の問題（首・姿勢・自律神経）**が原因だからです。
そのため、
「原因がわからない」
「様子を見ましょう」
と言われ、不安を抱えたままの方も少なくありません。
◆当院での更年期めまいへのアプローチ
当院では、更年期のめまい・ふらつきに対して
体に負担をかけない、やさしい施術を行っています。
● 首・肩・背中の緊張をやさしく調整
● 姿勢を整え、首への負担を軽減
● 胸郭を広げて呼吸を深く
● 自律神経を整える全身調整
● 日常生活での首の使い方アドバイス
◆こんな方は一度ご相談ください
・更年期に入ってからめまいが増えた
・立ちくらみ・ふらつきが続く
・首や肩こりがひどい
・病院で異常なしと言われた
・薬以外の方法も試したい
・不安感や動悸もある
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