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ブリエ(Briller)のブログ
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投稿日：2024/9/26
- リンパってなに！？
- こんにちは♪
今日はリンパとはなにかご存じでしょうか？？
大体は、流せば良いって、
詰まっていたらいけない、、
詳しくは知らない方が多いのでは。
リンパとは、全身の老廃物や余計な水分を回収する 浄化機能とリンパ節をフィルターにして細菌やウイルスをブロックする 免疫機能の、主に２つの役割があります。
ゆっくり筋肉運動や、呼吸でリンパは全身を巡りますが、正常で約12-24時間かかります。
リンパの流れが悪くなると、余分な水分や老廃物がたまり、むくみや冷えを引きおこす原因になり、老廃物が蓄積することで必要な酸素や栄養が行き届きにくくなるため、代謝機能が低下して太りやすくなります。
そこで、リンパマッサージで筋肉運動させることにより余分な水分や老廃物を排出することでリンパの流れを良くすることでむくみや代謝機能の改善につながり、美容・健康に効果を発揮します。
女性にはたくさんのメリットがあるマッサージなのでぜひ一度ご体感ください。
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