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ブリエ(Briller)のブログ
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投稿日：2024/12/3
- 施術後のお食事について
- リンパマッサージを受けた後のお食事について＾＾
外部の刺激により、脂肪が筋肉にアプローチしていることで、代謝が上がりエネルギーも消費されます。
リンパの流れが良くなり代謝が良くなっていて、痩せやすい体になっている一方、カロリーの吸収力はあがってしまうので、せっかく受けた痩身、マッサージの効果が薄れてしまうため、食事をすぐたべるのは控えた方が良いでしょう。
食事は２～３時間経ってから、カロリーが低めのタンパク質豊富なものを摂取してください＾＾
ささみ・豆腐・こんにゃく・野菜などのヘルシーなものがおすすめです！
リンパマッサージ後の過ごし方で効果が変わっていきますので、是非意識して過ごしてみて下さい＾＾
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