パーソナル整体・マッサージ Body Highest INT【ボディハイエスト】
パーソナルセイタイマッサージ ボディハイエストインターナショナル
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ボディハイエストインターナショナル(Body Highest INT)のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/3
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！ストレッチ、筋トレ、フォームローラー、YouTubeを見ながらの体操など不調を感じたとき、まずセルフケアを頑張る人はとても多いです。それ自体は素晴…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/2/1
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「ただ座っているだけなのに、なぜか腰や肩がつらい」これは多くの人が感じている疑問です。結論から言うと、座るという姿勢そのものが体を歪ませやす…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/31
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！多くの人は「そのうち治る」と思い、最初の小さな痛みを軽視します。しかし痛みは放置するほど、体と脳の両方に変化が起こり、【慢性化】しやすくなり…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/30
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「重い物を持ったから」「たまたま変な姿勢をしたから」ぎっくり腰の原因をこう考えている人は多いですが、それだけで繰り返すことはほとんどありませ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/29
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「背筋を伸ばして座りましょう」この言葉、一度は聞いたことがあると思います。ですが実は、この意識だけでは本当の意味で正しく座れていない人がほと…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/28
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！腰痛は「一度治せば終わり」と思われがちですが実際には再発を繰り返す人が非常に多い症状です。これは治療の問題というより、腰痛に対する考え方に原…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/27
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！夕方になると靴がきつい、朝より脚が重だるい。そんなむくみに悩む人は多いですが、実はその改善のカギは「足首」にあります！【なぜ足首が重要なのか…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/25
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「少し腰が重いだけ」「そのうち治るだろう」そう思って軽い腰痛を放置していませんか？実は軽度の腰痛こそ、悪化の入り口であるケースは少なくありま…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/24
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「特に重い物を持ったわけでもないのに腰が痛い」そんな方は、日常の姿勢が腰痛を引き起こしている可能性があります…人の体は、正しい姿勢で立つ・座…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2026/1/23
- 投稿者：
- やまベェ 丸山
こんにちは！やまベェ丸山です！「特に重いものを持ったわけでもないのに、座っているだけで腰が痛くなる」こうした悩みはとても多く、実は座る姿勢そのものが腰に大きな負担をかけて…続きを見る
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