パーソナル整体・マッサージ Body Highest INT【ボディハイエスト】
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投稿日：2026/1/24
- 普段の姿勢が腰痛を作っているかもしれません…
- こんにちは！
やまベェ丸山です！
「特に重い物を持ったわけでもないのに腰が痛い」
そんな方は、日常の姿勢が腰痛を引き起こしている可能性があります…人の体は、正しい姿勢で立つ・座ることで背骨や骨盤にかかる負担が分散されます。
しかし、猫背や反り腰、片側に体重をかける立ち方が続くと、腰回りの筋肉や関節に常にストレスがかかります。
特に長時間のデスクワークやスマホ操作では、骨盤が後ろに倒れやすくなり、腰椎への負担が増えることが分かっています。
また、姿勢が崩れると腹筋やお尻の筋肉がうまく使われなくなります。
その結果、本来支える役割を持つ筋肉が働かず、腰の筋肉ばかりが頑張る状態になります。
これが【慢性的な張りや痛み】につながります。
「姿勢が悪い＝見た目の問題」と思われがちですが、実際は体の使い方の問題です。
無理に背筋を伸ばすだけでは根本改善にならず、骨盤や呼吸、体のバランスを整えることが重要です！
腰痛がなかなか改善しない方は、痛い部分だけでなく
普段の姿勢や動き方を見直す必要があります。
ボディハイエストでは、姿勢や体の使い方を細かくチェックし
腰に負担をかけている原因を明確にした上で施術を行っています。
「何をしても腰痛が良くならない」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
あなたの体に合った改善方法をご提案します^_^
私たちの施術で不調を感じない生活を手に入れませんか？
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投稿者
やまベェ 丸山
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