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投稿日：2026/3/22
- 手のしびれの原因は首にある？
- こんにちは！
やまベェ丸山です！
手のしびれを感じると「腕や手の問題」と思いがちですが
原因が首にあるケースも少なくありません…
■ 首が原因で起こる手のしびれ
首の骨（頸椎）の間からは、腕や手へ向かう神経が出ています。
この神経が圧迫されたり刺激されると、手のしびれが起こることがあります。
代表的な原因は次のようなものです。
・ストレートネック
・長時間のスマホやデスクワーク
・姿勢不良による首への負担
・加齢による頸椎の変化
これらにより神経の通り道が狭くなると
神経が圧迫され、しびれや痛みが出ることがあります。
■ よくある症状
首が原因の場合、次のような症状が出ることがあります。
・手や指のしびれ
・腕のだるさ
・首や肩のこり
・首を動かすと症状が強くなる
特に、首から腕にかけて症状が広がる場合は
神経が関係している可能性があります。
■ 必ずしも原因は首だけではない
ただし、手のしびれは首以外でも起こります。
例えば
・手首で神経が圧迫される
・肘周辺で神経が圧迫される
・血流の問題
などでもしびれは起こることがあります。
■ しびれを軽く考えないことが大切
手のしびれは体からの重要なサインです。
特に
・しびれが長く続く
・力が入りにくい
・症状が悪化している
このような場合は、早めに専門家へ相談することが大切です。
手のしびれ＝手の問題とは限りません。
首や姿勢など、体全体の状態を見直すことが改善のヒントになることもあります。
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投稿者
やまベェ 丸山
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