【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 人形町店
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プラスフィール 人形町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/24
- 基礎体温アップ
- 「基礎体温が低い気がする」
「朝起きたときから体が冷えている」
そんなお悩みはありませんか。
基礎体温とは、安静時の体の温度のこと。
一般的に低めの状態が続くと、代謝の低下や冷え、疲れやすさにつながりやすいといわれています。
基礎体温が低くなる主な原因の一つが、血流の悪さ。
筋肉がうまく使えていない状態では熱が作られにくく、
特に下半身や体幹の筋肉がサボっていると、体は冷えやすくなります。
また、姿勢の崩れも大きな要因。
猫背や骨盤の歪みがあると、内臓が圧迫され、
血液やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、体温を保つ力が弱くなってしまいます。
さらに、呼吸が浅いことも見逃せません。
呼吸が浅いと自律神経が乱れやすく、体温調節がうまくできなくなることも。
そこで注目したいのが、美容整体による体の土台ケア。
美容整体では、
・骨盤や背骨を整えて血流を改善
・使えていない筋肉を目覚めさせる
・呼吸しやすい姿勢へ導く
といったアプローチで、基礎体温が上がりやすい体づくりをサポートします。
姿勢が整うと、じっとしていても体が冷えにくくなり、
「手足が温かくなった」
「朝の冷えを感じにくくなった」
といった変化を感じる方も少なくありません。
基礎体温は体質だけで決まるものではなく、
今の体の使い方や状態によって変えていけるもの。
冷えや代謝の低下が気になる方は、
まずは体の土台から整えてみませんか？
カラダと顔の歪み改善ラボ美容整体プラスフィール/恵比寿整体/美容整体/恵比寿美容/顔歪み矯正/顔の左右差/歪み改善/小顔矯正/猫背/骨盤矯正/肩こり/巻き肩/腰痛/反り腰/ストレートネック/リフトアップ/エラハリ/睡眠改善/呼吸改善
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