女性のための贅沢個室サロン【リンパ/アロマ/もみほぐし】Cavaサバ 浅草橋
ジョセイノタメノゼイタクコシツサロンリンパアロマモミホグシサバサバアサクサバシ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- 東京都台東区柳橋２－１４－２ アリスマナーガーデン浅草橋 ８０３号室
- JR総武線/浅草線 浅草橋駅徒歩1～6分程 【朝8:00～/女性専用/完全個室】
サバ 浅草橋(Cava)のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/13
- 【2026年】私の目標・皆様と共有したい目標
- 「井上さんの今年の目標はなんですか？」と素敵なお客様に聞いていただいたとき、少し恥ずかしくて「何ですかねぇ（笑）」と答えてしまいましたが、
今年も変わらず、ご来店くださったお客様一人ひとりに、誠実に、丁寧に向き合うこと。
そして、少しでもプラスになる時間を過ごしていただけるようにすること。
それが私の一番の目標です。
プライベートでは、【食事・睡眠・運動】
この3つを、きちんと整えていきたいと思っています。
自律神経や筋肉、健康について日々学んでいると、やはり土台になるのはこの3つだと感じます。
昨年からひっそりと生活を見直し、
週に2回ほどの朝散歩、数駅分歩くこと。
頭と行動をクリアにするための断捨離。
なるべくグルテンフリーを選ぶこと。
プライベートSNSを削除し自分時間をつくること。
自分の身体の癖を意識すること。など…
できることから少しずつ始め自分自身でも、身体と心の変化を感じるようになりました。
そして今年は、
「基礎を徹底的に整える」
ということを目標にしてみようと思っています。
・栄養バランスを意識したものを作り、食べること
・しっかりと休息の時間を確保し、身体を休めること
・軽めの運動、マッサージ、ストレッチを継続すること
つまり「自分のことを大切にしてあげる」ということです。
これは、お客様とも共有していきたい想いでもあります。
赤ちゃんの時は親や周りがしてくれる環境もありますが、大人になると、この3つはすべて“自分で意識して与えてあげないとできないこと”になっていきますよね。
簡単そうに見えて、習慣化するのは意外と難しい。物理的にというよりも、悩みやストレスが重なったときに、一番崩れやすい部分なのだと思います。
だからこそ、丁寧な生活や自己肯定感といった大きな言葉では全然なく、ほんの少しでも、できる範囲で、自分の心と身体に優しくしてあげること。それを大切にしていきたいと思っています。
発信が得意な方ではありませんが、
今年はお店のブログやInstagramを通して、自分の経験や、本から学んだこと、日々感じていることを、
少しずつ共有していけたらという小さな目標もあります。
2026年、皆さんで健康になりましょう。
私も、そのお手伝いをさせていただきます！！
Ca va（サバ）井上
浅草橋駅 徒歩1～5分｜朝8:00～｜1日3名様限定・完全個室サロン
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