サン(Sun)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 当ジムの初回体験の流れをご紹介します☆彡
- こんにちは(*^^*)
加圧・パーソナルジム Sun -サン-です！
気になっているけど「初回体験ってどんなことをするの？」というお声をよくいただくので、今回は当ジムの初回体験の流れを写真付きでご紹介します(*^^*)
１．ご来店～受付・カウンセリング
扉を開けるとすぐ受付です。初めての方も入りやすい雰囲気になっています。
まずは受付後、お身体のお悩みや目標をしっかりヒアリングし、お一人おひとりに合わせたメニューをご提案します。
店内にはキッズスペースも完備しているので、お子さま連れの方も安心してお越しください(*^^*)
２．加圧トレーニングのご説明～上半身トレーニング
次に、加圧トレーニングの流れやポイントを丁寧にご説明します。
仕組みを理解していただいたうえで、腕の付け根にベルトを装着し、約10～15分ほど上半身のトレーニングへ。
フォームを確認しながら進めていきますので、運動が久しぶりの方もご安心ください♪
３．下半身トレーニング～クールダウン
続いて、太ももの付け根にベルトを巻き、下半身のトレーニングを行います。
■ヒップアップ
■太ももの引き締め
■むくみが気になる方の筋力アップ など
お悩みに合わせてメニューを組み立てます。
その後はベルトを外し、軽い有酸素運動でクールダウン。筋トレ後の有酸素運動は、脂肪燃焼や疲労回復をねらううえでも効果的です☆彡
４．料金説明～お見送り
最後に、トレーニングの振り返りと当ジムの料金システムについてご説明します。
ご不安なこと・気になることは、その場で何でもご相談ください(^_-)-☆
受付で体験料のお支払いをしていただき、お見送りとなります。
「どんな雰囲気かな？」「自分にも続けられそうかな？」と気になっている方は、ぜひ一度、初回体験でジムの雰囲気を体感してみてください♪
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