ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2024年12月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/12
- 投稿者：
- Miki Takeda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/11
- 投稿者：
- Miki Takeda
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/10
- 投稿者：
- Mako Kimura
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/9
- 投稿者：
- Miki Takeda
最近疲れやすいな、とか浮腫やすいな、と感じる事はありませんか？？そんな方にはピラティスがおすすめです！実際に通ってくださっているお客様にも最近疲れにくくなった！身体が楽に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/8
- 投稿者：
- Mako Kimura
肩こりの悩みと太ももの横張りが気になるとのことで通ってくださっているお客様の紹介です。期間:1ヶ月回数:パーソナルレッスン月6回お身体の変化:肩に力が入りやすく肩が上がってみ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/7
- 投稿者：
- Mako Kimura
今回はマシンピラティスがおすすめの理由をいくつかご紹介します◎おすすめの理由1. サポートと安定性マシン(リフォーマーやキャデラックなど)は、体をサポートし、正しいフォームを…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/6
- 投稿者：
- Miki Takeda
〇 期間：3ヶ月〇 回数：パーソナルピラティス週1(月4～6)〇 お悩み：引き締め、猫背改善、骨盤矯正〇 身体の変化：レッスン中はもちろん普段の生活から、呼吸を意識していただくこと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/12/5
- 投稿者：
- Mako Kimura
〇 期間：3ヶ月〇 回数：パーソナルピラティス月4回〇 お悩み：引き締め、猫背改善、ストレートネック改善、首・肩こり&腰痛改善〇 身体の変化：前傾&前重心でしたが、筋バランスが整…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/4
- 投稿者：
- Miki Takeda
よく筋トレとピラティスどっちが良いのかお客様から質問をいただきます。今回は大きな違いとして３つ紹介していきます。ひとつ目は運動も種類が違います。ピラティスは有酸素運動、筋…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/12/4
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスを行う際の服装は、動きやすさと快適さを重視することが重要です◎いくつかおすすめと理由をご紹介します。★伸縮性のある素材体の動きが制限されるような硬い素材を着用い…続きを見る
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