ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2025年1月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/20
- 投稿者：
- Miki Takeda
今回はピラティスが冬におすすめの理由を紹介します。冬は寒さや乾燥、また運動不足が影響して体調が崩れやすい季節です。そんな時におすすめなのがピラティスです。ピラティスは、体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/18
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスは、全身の筋力をバランスよく鍛えることができるエクササイズ法であり、美脚を作るために効果的です。なぜピラティスは美脚に効果的なのかお伝えしていきます！1. 脚の柔…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- Mako Kimura
柔軟性を高めることには多くのメリットがありますので、今回はいくつか紹介していきます◎★姿勢の改善柔軟性があると、筋肉のバランスが整い、正しい姿勢を維持しやすくなります。正…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- Mako Kimura
現在、入会金無料キャンペーンを実施中ですのでパーソナルをおすすめしたい方のお悩みをお伝えしていきます！□ 姿勢を改善したい□ 肩こりや腰痛など身体の不調を改善したい □ 引き…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/17
- 投稿者：
- Mako Kimura
年々、花粉症がひどくなる・・など最近よく耳にします。花粉症本当に辛いですよね。。。。ピラティスが直接的に花粉症を治せるということはありませんが、ピラティスを行うと自律神経…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/16
- 投稿者：
- Mako Kimura
アステルにも肩こり腰痛でお悩みのお客様が多くいらっしゃいます。今回は肩こりの原因になりやすい身体の使い方について詳しく説明します。1. パソコン、スマートフォンの長時間利用…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/15
- 投稿者：
- Mako Kimura
体重は適正なのに、下腹だけぽっこり…そんなお悩みはありませんか？ピラティスが下腹引き締めに効果的な理由をお伝えしていきます。1. 体幹（コア）の強化ピラティスは、体幹、特に…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/14
- 投稿者：
- Mako Kimura
肩こりは、現代人にとって非常に一般的なお悩みのひとつです。アステルに体験にいらっしゃるほとんどのお客様もお悩みのひとつとしてあげられます。デスクワークやスマートフォンの使…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/13
- 投稿者：
- Mako Kimura
★姿勢に悩んでいる人ピラティスは姿勢の改善に非常に効果的です。長時間のデスクワークやスマホの使用で猫背や肩こりに悩む方には、背筋や腹筋を強化して体のバランスを整えられる優…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/1/12
- 投稿者：
- Mika Kojima
食事の内容やタイミングに気を遣っていただくとよりピラティスの効果を高められる可能性があります◎今回は、ポイントを２つご紹介します。ポイント1【ピラティスの1時間前までに軽め…続きを見る
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