ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2025年4月のブログ一覧
18件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/30
- 投稿者：
- Mika Kojima
呼吸が浅い状態が続くと、体や心にさまざまな悪影響を及ぼします。ま酸素の取り込みが不十分になり、全身の細胞がエネルギー不足に陥ります。これにより疲れやすくなったり、集中力の…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/29
- 投稿者：
- Mika Kojima
インナーマッスルとは身体の深層部にある筋肉群です。姿勢の維持や関節の安定、体幹のバランスに大きく関わっています。外側のアウターマッスルと異なり目に見えにくい筋肉ですが、健…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/28
- 投稿者：
- Mika Kojima
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスでは、インナーマッスルが鍛えられるといいますが、インナーマッスルが鍛えられとどういいのか？インナーマッスルを鍛えた方がいい人とは？を今日はご紹介していきます！--…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/4/27
- 投稿者：
- Miki Takeda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/22
- 投稿者：
- Mika Kojima
アステルではピラティスのグループレッスンもおこなっています。パーソナルより続けやすい価格なので、ぜひ一度お試しください。ご予約はHPにて受け付けています。【ピラティススタジ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
- Miki Takeda
インストラクターが日々どんなことを学んでいるか、ご存じですか？実は、私たちはレッスンを提供するだけではなく、日々学び続けています。今日はその「学び」について少しお話しした…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
- Mako Kimura
エクササイズ中にも骨盤をたてる指導を良くします。なぜ骨盤をたてる姿勢が重要なのか？骨盤を立てて座れると何がいいのか？今回はその辺りをご紹介していきます！1. 姿勢の改善 - …続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/18
- 投稿者：
- Mako Kimura
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/4/17
- 投稿者：
- Mako Kimura
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