ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2025年5月のブログ一覧
26件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/30
- 投稿者：
- Mako Kimura
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/28
- 投稿者：
- Mako Kimura
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/27
- 投稿者：
- Mako Kimura
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/26
- 投稿者：
- Mako Kimura
お客様のビフォーアフターの紹介です！期間:4ヶ月回数:9回（パーソナルレッスン月4回、グループレッスン5回）お身体の変化:特に肩の位置が変わり、胸が開き姿勢が良くなりました！ス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/25
- 投稿者：
- Mako Kimura
結婚式を控えた方にピラティスがおすすめな理由は、ドレス姿をより美しく見せるための姿勢・デコルテ・二の腕・背中ラインの改善が期待できるからです。以下に詳しくご紹介します。○…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/24
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスにはいくつかの異なる流派が存在し、それぞれ創始者ジョセフ・ピラティスのオリジナルメソッドを基盤としながらも、独自のアプローチや目的に応じて進化しています。主な流…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/5/22
- 投稿者：
- Miki Takeda
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プライベート- 投稿日：
- 2025/5/21
- 投稿者：
- Miki Takeda
最近、ジャーナリングも始めましてみました。ジャーナリングは書く瞑想とよばれています。ピラティスとジャーナリングは、心と体のバランスを整えるために非常に有効なアプローチだそ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/5/20
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスを行う頻度は、目的や体力レベルによって異なりますが、一般的には週2～3回が理想的とされています。これは無理なく継続できるペースであり、体への負担も少なく、徐々に効…続きを見る -
プライベート- 投稿日：
- 2025/5/19
- 投稿者：
- Miki Takeda
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