ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2025年9月のブログ一覧
19件のブログがあります
1/2ページ 次へ
-
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/9/30
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスは、単なるエクササイズではなく、「より快適に、ケガなく、健康に」日常生活を送るための土台を作ってくれます。継続することで、生活全体の質（QOL）が向上します。ピラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/29
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスが日常生活にもたらす効果についてご紹介します。1. 姿勢の改善ピラティスでは体幹（コア）を鍛えるため、自然と背筋が伸び、猫背や反り腰の改善につながります。デスクワ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/28
- 投稿者：
- Saho Omura
朝、目覚めが悪い…やる気が出ない…そんな日が続くなら、朝にピラティスを取り入れてみませんか？ピラティスは心と体を目覚めさせるのにぴったりのエクササイズ。たった5分でも、体…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/25
- 投稿者：
- Saho Omura
肩まわりが重い、首がつらい、頭痛がする…。それ、もしかして慢性的な肩こりかもしれません。現代人の多くが抱えるこの悩み、実は「姿勢のクセ」や「呼吸の浅さ」、「無意識の緊張」…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/9/24
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスのレッスン中に意識すると良いマインドフルネス的ポイントを紹介します。意識することが4つあります。まずは呼吸のリズム。呼吸を動きに合わせて行うことで気持ちを今に戻…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/23
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティス × マインドフルネスとは？マインドフルネスとは？マインドフルネスとは、**「今、この瞬間に意識を集中し、評価せずに観察する心のあり方」**を指します。仏教の瞑想をル…続きを見る -
おすすめデザイン- 投稿日：
- 2025/9/22
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスが精神的ストレス解消に効く理由1. 呼吸法によるリラックス効果ピラティスでは「胸式呼吸」（胸を広げて深く吸う）を意識的に行います。深い呼吸は自律神経を整え、副交感…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/19
- 投稿者：
- Miki Takeda
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/17
- 投稿者：
- Miki Takeda
扁平足（へんぺいそく）は、足のアーチ（土踏まず）が低下または消失している状態を指し、足の疲れやすさ、膝や腰への負担、外反母趾などの問題を引き起こす原因にもなります。先天的…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- Mako Kimura
お客様のビフォーアフターの紹介です！期間:4ヶ月回数:パーソナルレッスン月4回お悩み:引き締め・姿勢改善・肩こりお身体の変化:前方移動していた骨盤の位置が整い、前重心の姿勢が改…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（4）
もっと見る
アステル 名古屋駅店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ500円OFF】マシンピラティス体験3,850円→口コミ投稿で3,300円！
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP&もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩こり・腰痛】本格マシンピラティス体験50分 9900円→3850円
|
