ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2025年9月のブログ一覧
19件のブログがあります
前へ 2/2ページ
-
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/9/15
- 投稿者：
- Miki Takeda
外反母趾（がいはんぼし）は、足の親指が内側に曲がり、関節が突出する症状で、歩行や姿勢に影響を与えることがあります。ピラティスは、筋力のバランスを整え、姿勢や体の使い方を改…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/13
- 投稿者：
- Mako Kimura
-
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- Mako Kimura
女性に多いと言われている反り腰姿勢。反り腰姿勢が続くと腰痛の原因にも繋がります。そこで本日は反り腰改善に繋がるおすすめのストレッチ「梨状筋ストレッチ」をご紹介します！まず…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/10
- 投稿者：
- Mako Kimura
足の浮腫みは、長時間の立ち仕事や座りっぱなし、過度の塩分摂取、運動不足、ホルモンバランスの変化などが原因で起こります。以下の対策を実践することで改善や予防が期待できます！…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- Saho Omura
ピラティスは1回でも体の変化を感じられますが、継続することでその効果は何倍にもなります。コツコツ続けることで、日常生活の質までグッと高まります。1. 体のクセがリセットされる…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/8
- 投稿者：
- Mako Kimura
インナーマッスルを鍛えることで得られるメリットはとても多く、ピラティスはそれを効率よく引き出せるトレーニング法です。 ピラティスでインナーマッスルを鍛えるメリット1. 姿勢改…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- Saho Omura
なんとなく体がフラつく、疲れやすい、姿勢が安定しない…そんな体の不調を感じたとき、**“足元”**に意識を向けたことはありますか？実は、足裏や足指の使い方が、体全体の安定感や…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/2
- 投稿者：
- Saho Omura
◆ 巻き肩・猫背ってどうして起こるの？原因はとってもシンプル。長時間のデスクワークやスマホ使用運動不足による背中・体幹の筋力低下ストレスや緊張で胸が縮こまりやすいこれらの…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/1
- 投稿者：
- Mako Kimura
股関節を整えることは、健康・姿勢・パフォーマンスにさまざまなメリットがあります。ピラティスはそれを安全かつ効果的にサポートする方法の一つです。以下に、股関節を整えることの…続きを見る
サロンの最新記事
-
●2026/4/1
-
●2026/3/31
-
●2026/3/30
-
●2026/3/27
-
●2026/3/25
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（21）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（4）
もっと見る
アステル 名古屋駅店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ500円OFF】マシンピラティス体験3,850円→口コミ投稿で3,300円！
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP&もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩こり・腰痛】本格マシンピラティス体験50分 9900円→3850円
|
