ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
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アステル 名古屋駅店のブログ
2025年11月のブログ一覧
23件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- Saho Omura
下腹部がぽっこり出る、姿勢が崩れやすい…そんな悩みの根本には「腸腰筋（ちょうようきん）」という深い筋肉が関係しています。腸腰筋は、体の奥にある代表的なインナーマッスルの一…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- Miki Takeda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Miki Takeda
ご結婚式に向けて通ってくださったお客様のビフォーアフターの紹介です！式の一年前に体験レッスンにご来店いただき、月2～3回のペースでお通いいただきました。期間:1年回数:パーソ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- Saho Omura
デスクワークやスマホ時間が長くなると、「肩がガチガチにこる」「いつも肩に力が入っている」と感じる人は多いですよね。でも実は、その“肩の力み”は肩だけの問題ではないかもしれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- Saho Omura
寒い季節になると、体がこわばりやすくなり、「最近足首が動かしづらい」「冷えてむくみやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。特に足首の硬さは、冬の冷えや運動不足と深い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- Mako Kimura
ご結婚式に向けて通ってくださったお客様のビフォーアフターの紹介です！期間:3ヶ月回数:パーソナルレッスン月2~4回お悩み:背中二の腕の引き締め・姿勢改善お身体の変化:骨盤まわり、…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- Saho Omura
ピラティスのレッスンでよく耳にする「背骨をひとつずつ動かす」という言葉。一見シンプルですが、この動きこそがピラティスの大きな特徴であり、身体を根本から整える鍵でもあります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- Saho Omura
今回ご紹介するのは、「反り腰」「巻き肩」「腰痛」にお悩みだったお客様のビフォーアフターです。立ち仕事で、気づけば背中が丸まり、お仕事中は腰の重だるさもあったそうです。ピラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスの服装は「動きやすくて、体のラインがある程度わかる」ものがベストです！以下のポイントを参考にすると快適にレッスンできます。・トップスフィット感のあるTシャツやタ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- Miki Takeda
妊活中、「体を整えたい」「冷えやストレスをどうにかしたい」と感じていませんか？そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは、骨盤まわりや体幹（インナーマッスル）を…続きを見る
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