ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2025年11月のブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- Mako Kimura
「脚を細くしたい！」「太ももの前ばかり張ってしまう…」「O脚やX脚が気になる…」そんなお悩みを持っている方におすすめなのが…ピラティス！実はピラティスこそ、美脚を目指す女性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- Mako Kimura
気づけば朝晩は肌寒くなり、少しずつ冬の気配を感じる季節になってきましたね。みなさん、冬支度は進んでいますか？冬は寒さで体が縮こまりがちになったり、代謝が落ちて太りやすくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- Miki Takeda
期間:7ヶ月(途中で1ヶ月おやすみされています。)回数:パーソナルレッスン月2回～4回お悩み:引き締め・姿勢改善・反り腰・肩の左右差お身体の変化:肩周り、骨盤の筋バランスと位置が整…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- Saho Omura
マシンピラティスを始めてみたいけれど、「どのくらいのペースで通えばいいんだろう？」と悩む方は多いと思います。でもまずお伝えしたいのは、週に何回と決めなくても大丈夫というこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Saho Omura
スマートフォンの通知、SNSの更新、仕事のメール…。私たちは日々、膨大な情報にさらされています。現代は「情報の洪水」ともいえる時代。便利である一方で、脳も身体も常に“オン”…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- Miki Takeda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- Miki Takeda
お客様のビフォーアフターの紹介です！期間:3ヶ月回数:パーソナルレッスン月2回お悩み:引き締め・姿勢改善・肩こり・肩の左右差お身体の変化:肩周り、骨盤の筋バランスと位置が整い肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- Miki Takeda
肩こりがひどくてストレッチをしても、「なんだか伸びてる感じがしない」「効いている気がしない」…そんな経験、ありませんか？特に肩が内側に巻き込んだ状態、いわゆる“内旋肩”の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- Miki Takeda
「なんだか首や肩が重い」「頭がズーンとする」そんなお悩み、実は“猫背”が大きく関係しています。人の頭は、ボーリングの球ほどの重さ（約4～6kg）があります。姿勢が崩れて頭が前…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- Mako Kimura
○坐骨神経痛とは？坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎにかけてのしびれや痛みを引き起こす症状です。原因は椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋肉のこわばり（特に梨状…続きを見る
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