ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
2026年3月のブログ一覧
4件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/4
- 投稿者：
- Funabiki Mika
寝不足が続くと、身体が重く感じたり、集中力が落ちたり、呼吸が浅くなったりします。そんなとき「今日は運動を休もうかな」と思う方も多いのではないでしょうか。実は、寝不足のとき…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/3
- 投稿者：
- Funabiki Mika
日々の忙しさやストレスで、呼吸が浅くなっていませんか？ピラティスは、体を動かしながら呼吸を意識することで、心の緊張も同時にほぐしてくれるエクササイズです。深くゆっくりと呼…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/2
- 投稿者：
- Funabiki Mika
ピラティスを続けていると、「頑張りすぎていた自分」に気づく瞬間があります。私たちは日常生活の中で、無意識に肩や首に力を入れがちです。ピラティスでは、必要なところだけを使い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026/3/1
- 投稿者：
- Funabiki Mika
運動が苦手でも続けられる UP運動が苦手、体力に自信がない、ジムが続かなかった。そんな理由で体を動かすことから遠ざかっている方も多いのではないでしょうか。ピラティスは、激しい動きや強い負荷をかけるトレ…続きを見る
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●2026/3/4
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●2026/3/3
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