ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Saho Omura
スマートフォンの通知、SNSの更新、仕事のメール…。私たちは日々、膨大な情報にさらされています。現代は「情報の洪水」ともいえる時代。便利である一方で、脳も身体も常に“オン”…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- Miki Takeda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/9
- 投稿者：
- Miki Takeda
お客様のビフォーアフターの紹介です！期間:3ヶ月回数:パーソナルレッスン月2回お悩み:引き締め・姿勢改善・肩こり・肩の左右差お身体の変化:肩周り、骨盤の筋バランスと位置が整い肩…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/7
- 投稿者：
- Miki Takeda
肩こりがひどくてストレッチをしても、「なんだか伸びてる感じがしない」「効いている気がしない」…そんな経験、ありませんか？特に肩が内側に巻き込んだ状態、いわゆる“内旋肩”の…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/5
- 投稿者：
- Miki Takeda
「なんだか首や肩が重い」「頭がズーンとする」そんなお悩み、実は“猫背”が大きく関係しています。人の頭は、ボーリングの球ほどの重さ（約4～6kg）があります。姿勢が崩れて頭が前…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/4
- 投稿者：
- Mako Kimura
○坐骨神経痛とは？坐骨神経痛は、腰からお尻、太ももの裏、ふくらはぎにかけてのしびれや痛みを引き起こす症状です。原因は椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、筋肉のこわばり（特に梨状…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/3
- 投稿者：
- Mako Kimura
運動が苦手でも大丈夫。ピラティスは何回くらいで感覚がつかめる？「運動が苦手だけど、ピラティスに興味がある」「始めてみたいけど、ついていけるか不安」そんな方に向けて、今回は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/2
- 投稿者：
- Saho Omura
股関節の動き、意識したことはありますか？実は、私たちの体の中でも、股関節は特に大きくて重要な関節。歩く、しゃがむ、立ち上がる…そんな日常の動作すべてに関わっているのが股関…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/1
- 投稿者：
- Saho Omura
ストレス社会と呼ばれる現代、交感神経と副交感神経がバランスよく働くことで私たちの体は「活動」と「回復」を自然に切り替えることができます。しかし、長時間のデスクワーク、スマ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/10/31
- 投稿者：
- Miki Takeda
ヨガとピラティス。どちらも人気のエクササイズで、心と体に良い影響を与えてくれるイメージがありますよね。でも実際、「何が違うの？」「自分にはどちらが合っているの？」と迷う方…続きを見る
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