ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/30
- 投稿者：
- Mika Kojima
姿勢改善を目的としてピラティスにご興味を持ってくださる方増えております。では、姿勢が整うとどんな良いことがあるのか、いくつかメリットをご紹介します◎1. 身体的健康の向上:正…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/29
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスは、腸内環境にも良い影響を与える可能性があります。ピラティスの動きや呼吸法がどのように腸内環境に関わるか、お伝えしていきます！1. 呼吸法が腸を刺激ピラティスでは…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/27
- 投稿者：
- Miki Takeda
今回はお客様のbefore afterをご紹介します。20代のお客様でデスクワークで肩こり、首こり猫背でお悩みです。月2回のパーソナルのコースで頭の位置戻り、胸を張って立てるようになり…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/22
- 投稿者：
- Mako Kimura
本日のブログでは改めて体験レッスンの流れをお伝えしていきます！1，お着替えお越しいただきましたら、まずウエア等にお着替えをしていただきます。無料でお貸し出しもしております…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/21
- 投稿者：
- Mako Kimura
ピラティスとヨガの違いを聞かれることがよくあります。ピラティスとヨガには似ている部分があるものの、本質に違いがあります◎ピラティスは、全身の筋力をアップさせ、柔軟性や姿勢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/20
- 投稿者：
- Mako Kimura
体験レッスンに来てくださる方にご質問をいただくことが多い、パーソナルレッスンとグループレッスンの違いについて今回はご紹介します◎パーソナルレッスンがおすすめの方！□ 姿勢…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- Funabiki Mika
こんにちは！ピラティススタジオアステル名古屋駅店です。2024年の営業は12月27日（金）20：00までです。年始は2025年1月4日（土）9：00から営業いたします。2025年もよろしくお願い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/18
- 投稿者：
- Mako Kimura
ヒップの横張りが気になるとのことで下半身を引き締めたい！と通ってくださっているお客様の紹介です。期間:1ヶ月回数:パーソナルレッスン月6回お身体の変化:ヒップが横張りの原因は…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/17
- 投稿者：
- Mako Kimura
正しい姿勢とは頭・肋骨・骨盤・膝・足の骨がバランス良く真っ直ぐ積み重なっている状態をさします。現代の日本人に多い姿勢は「スウェイバック姿勢」と言われる骨盤が前にスライドし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2024/11/16
- 投稿者：
- Mako Kimura
〇 期間：4ヶ月〇 回数：パーソナルピラティス月4回〇 お悩み：引き締め、ヒップアップ「お尻ともも裏の境目がほしい」、Ｏ脚改善〇 身体の変化：骨盤の向きや姿勢が整ってきたことで…続きを見る
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