ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/12/9
- 投稿者：
- Mako Kimura
ヨガとも筋トレとも違う“ちょうどいい感じ”が人気の理由ですが、始める人にはちょっとした共通点があります。今日は、そんな“ピラティスはじめてさん”の特徴をまとめてみました。…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/4
- 投稿者：
- Miki Takeda
整体やストレッチとの違いは？という質問よくいただきます。ピラティスの前に先に整体通うべきなのか、ストレッチは家ですべきなのか、、そもそもピラティスと整体やストレッチの違い…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/2
- 投稿者：
- Miki Takeda
お客様のビフォーアフターをご紹介します。月2回パーソナルレッスンを1年以上終えたお客様のビフォーアフターの紹介です！月2必ずお通いいただきました。お悩み:全身、姿勢改善お身体…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
- Miki Takeda
股関節の動き、意識したことはありますか？実は、私たちの体の中でも、股関節は特に大きくて重要な関節。歩く、しゃがむ、立ち上がる…そんな日常の動作すべてに関わっているのが股関…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/30
- 投稿者：
- Saho Omura
下腹部がぽっこり出る、姿勢が崩れやすい…そんな悩みの根本には「腸腰筋（ちょうようきん）」という深い筋肉が関係しています。腸腰筋は、体の奥にある代表的なインナーマッスルの一…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/28
- 投稿者：
- Miki Takeda
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/26
- 投稿者：
- Miki Takeda
ご結婚式に向けて通ってくださったお客様のビフォーアフターの紹介です！式の一年前に体験レッスンにご来店いただき、月2～3回のペースでお通いいただきました。期間:1年回数:パーソ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/25
- 投稿者：
- Saho Omura
デスクワークやスマホ時間が長くなると、「肩がガチガチにこる」「いつも肩に力が入っている」と感じる人は多いですよね。でも実は、その“肩の力み”は肩だけの問題ではないかもしれ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/24
- 投稿者：
- Saho Omura
寒い季節になると、体がこわばりやすくなり、「最近足首が動かしづらい」「冷えてむくみやすい」と感じる方も多いのではないでしょうか。特に足首の硬さは、冬の冷えや運動不足と深い…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/22
- 投稿者：
- Mako Kimura
ご結婚式に向けて通ってくださったお客様のビフォーアフターの紹介です！期間:3ヶ月回数:パーソナルレッスン月2~4回お悩み:背中二の腕の引き締め・姿勢改善お身体の変化:骨盤まわり、…続きを見る
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