ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/21
- 投稿者：
- Saho Omura
ピラティスのレッスンでよく耳にする「背骨をひとつずつ動かす」という言葉。一見シンプルですが、この動きこそがピラティスの大きな特徴であり、身体を根本から整える鍵でもあります…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/19
- 投稿者：
- Saho Omura
今回ご紹介するのは、「反り腰」「巻き肩」「腰痛」にお悩みだったお客様のビフォーアフターです。立ち仕事で、気づけば背中が丸まり、お仕事中は腰の重だるさもあったそうです。ピラ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/18
- 投稿者：
- Miki Takeda
ピラティスの服装は「動きやすくて、体のラインがある程度わかる」ものがベストです！以下のポイントを参考にすると快適にレッスンできます。・トップスフィット感のあるTシャツやタ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/17
- 投稿者：
- Miki Takeda
妊活中、「体を整えたい」「冷えやストレスをどうにかしたい」と感じていませんか？そんな方におすすめなのがピラティスです。ピラティスは、骨盤まわりや体幹（インナーマッスル）を…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/16
- 投稿者：
- Mako Kimura
「脚を細くしたい！」「太ももの前ばかり張ってしまう…」「O脚やX脚が気になる…」そんなお悩みを持っている方におすすめなのが…ピラティス！実はピラティスこそ、美脚を目指す女性…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/11/15
- 投稿者：
- Mako Kimura
気づけば朝晩は肌寒くなり、少しずつ冬の気配を感じる季節になってきましたね。みなさん、冬支度は進んでいますか？冬は寒さで体が縮こまりがちになったり、代謝が落ちて太りやすくな…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/11/14
- 投稿者：
- Miki Takeda
期間:7ヶ月(途中で1ヶ月おやすみされています。)回数:パーソナルレッスン月2回～4回お悩み:引き締め・姿勢改善・反り腰・肩の左右差お身体の変化:肩周り、骨盤の筋バランスと位置が整…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/12
- 投稿者：
- Saho Omura
マシンピラティスを始めてみたいけれど、「どのくらいのペースで通えばいいんだろう？」と悩む方は多いと思います。でもまずお伝えしたいのは、週に何回と決めなくても大丈夫というこ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/11
- 投稿者：
- Saho Omura
スマートフォンの通知、SNSの更新、仕事のメール…。私たちは日々、膨大な情報にさらされています。現代は「情報の洪水」ともいえる時代。便利である一方で、脳も身体も常に“オン”…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025/11/10
- 投稿者：
- Miki Takeda
アステル 名古屋駅店のクーポン
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