ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
- エステ
- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/27
- 「がんばらない運動」が体を変える？
運動はつらいもの、続かないもの。
そんなイメージを持っている人にこそ知ってほしいのがピラティスです。
ピラティスは、激しく動いたり重い負荷をかけたりする運動ではありません。
呼吸とともに体の内側に意識を向け、小さな動きを丁寧に行うことを大切にします。
特に注目したいのは「体を正しく使う感覚」が身につくこと。
姿勢の崩れや肩こり、腰の違和感は、無意識の体の使い方が原因になっていることが多くあります。
ピラティスでは、普段あまり意識しないインナーマッスルを目覚めさせ、体の土台から整えていきます。
無理をしないので、運動が苦手な人や久しぶりに体を動かす人でも始めやすいのも魅力です。
終わった後は、疲労感よりも「体が軽い」「呼吸がしやすい」と感じる人が多いでしょう。
がんばりすぎないからこそ、続けられる。
続くからこそ、体は少しずつ変わっていく。
ピラティスは、日常を心地よく過ごすための“整える運動”なのです。
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
投稿者
Funabiki Mika
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/18
-
●2026/3/17
-
●2026/3/15
-
●2026/3/11
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（14）
- 2026年2月分（19）
- 2026年1月分（23）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（23）
- 2025年10月分（26）
- 2025年9月分（19）
- 2025年8月分（25）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（22）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（18）
- 2025年3月分（24）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（28）
- 2024年12月分（33）
- 2024年11月分（21）
- 2024年10月分（13）
- 2024年9月分（11）
- 2024年8月分（4）
もっと見る
アステル 名古屋駅店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【口コミ500円OFF】マシンピラティス体験3,850円→口コミ投稿で3,300円！
|
|
新 規 |
¥3,850 【初心者の方に】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【猫背&姿勢改善に】美姿勢マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【脚・お腹集中ケア】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【ヒップUP&もも尻】本格マシンピラティス体験50分 9,900円→3,850円
|
|
新 規 |
¥3,850 【肩こり・腰痛】本格マシンピラティス体験50分 9900円→3850円
|
