ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/30
- 不調が増えたのは体が弱くなったから？
「昔の人は丈夫だった」と言われることがありますが、現代人が特別に弱くなったわけではありません。
大きく変わったのは、私たちの生活環境です。
昔は歩く、しゃがむ、運ぶといった動作が日常に自然と組み込まれており、
特別な運動をしなくても体をバランスよく使っていました。
一方、現代は便利さと引き換えに、体を動かす機会が激減しています。
長時間座りっぱなし、画面を見続ける姿勢、浅い呼吸。
これらが積み重なり、肩こりや腰痛、疲れやすさといった不調につながっています。
さらに、情報が溢れる今は、体の小さな変化にも気づきやすくなりました。
つまり、不調が増えたのは「体が衰えた」のではなく、「本来の使い方を忘れてしまった」からかもしれません。
ピラティスは、失われがちな正しい姿勢や呼吸、体のつながりを思い出させてくれるエクササイズです。
日常に少し立ち止まる時間を作り、体を丁寧に扱うことが、これからの健康には欠かせないのです。
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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投稿者
Funabiki Mika
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