ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/31
- 小さい頃の「ハイハイ」が大人の体をつくる
ピラティスのレッスンで「自分の体の感覚がわからない」「どこを使えばいいの？」という声をよく聞きます。
実はその感覚、ずっと大人になってから突然身につくものではありません。
鍵になるのが、赤ちゃんの頃にたくさん行うハイハイです。
ハイハイは、手足を交互に使いながら体幹を安定させ、空間の中で自分の体をコントロールする動き。
この時期に、脳と体をつなぐ神経回路がたくさん育ちます。
しっかりハイハイを経験していると、「自分の体が今どうなっているか」を感じ取る力＝身体感覚が養われやすいと言われています。
大人になってからの姿勢の安定や、左右バランス、呼吸と動きの連動も、この土台があってこそ。
ピラティスで行う基本エクササイズも、実はハイハイの要素がたくさん詰まっています。
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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投稿者
Funabiki Mika
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