ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/2
- 心地よさを軸にしたピラティスライフ
ウェルビーイングとは、心と体、そして日常がバランスよく満たされている状態のこと。
ピラティスは、その土台を整えるためのやさしい習慣です。
体を大きく動かすのではなく、呼吸とともにインナーマッスルを意識しながら動くことで、
自分自身の感覚に丁寧に向き合う時間が生まれます。
姿勢が整うことで呼吸が深くなり、体の余計な緊張がほどけていく感覚を味わえるのもピラティスの魅力です。
肩や腰の違和感が和らぐだけでなく、日常の動作がスムーズになり、心にも余裕が生まれていきます。
また、ピラティスは「頑張る」よりも「心地よさ」を大切にするエクササイズ。
周りと比べることなく、今の自分に必要な動きを選び、無理なく続けることができます。
忙しい毎日の中で、自分を整える時間を持つことは、よりよく生きるための大切な一歩。
ピラティスを通して、心地よさを軸にしたウェルビーイングなライフスタイルを育ててみませんか。
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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投稿者
Funabiki Mika
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