ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- 寒い季節こそ、ピラティスで体も心もぽかぽかに
1月や2月は寒さが厳しく、つい体を縮こませがちです。
肩や腰のこわばり、手足の冷えに悩む人も多いのではないでしょうか。
そんな季節こそピラティスの出番です。
呼吸と動きを意識しながら体幹を整えることで、血流が促され、体が内側から温まります。
運動が苦手でも無理なく始められるのも魅力です。
年始の新しい習慣として週に一度取り入れれば、姿勢改善や肩こりの軽減にもつながりますし、
バレンタインに向けて背中や腕のラインを整えるのにもぴったりです。
レッスンでは一人ひとりの体の状態に合わせた動きができるので、自分のペースで楽しめます。
寒さで縮こまった体を、呼吸とともにゆっくりほぐし、体も心もぽかぽかに。
冬の間の小さな習慣が、春に向けた快適な体づくりの第一歩になります。
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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投稿者
Funabiki Mika
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