ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- リラク
- リフレッシュ
- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/10
- 四十肩に負けない
40代を過ぎると、肩の痛みや動かしにくさに悩む方が増えます。
「四十肩」と呼ばれる症状は、肩関節周りの筋肉や関節包の柔軟性低下が原因です。
日常生活での腕の上げ下げや後ろに回す動作がつらくなることもあります。
ピラティスは、筋肉をバランスよく使いながら関節の可動域を広げる運動が特徴です。
肩周りの小さな筋肉を丁寧に動かすことで、痛みを悪化させずに動かせる範囲を少しずつ広げられます。
また、姿勢改善にもつながるため、肩への負担を減らす効果も期待できます。
当スタジオでは、四十肩に悩む方のために、無理のないストレッチや肩周りをほぐすエクササイズを組み合わせたレッスンを行っています。
痛みを感じる部分は避けつつ、安全に動かすことで、日常生活での腕の動きが楽になったと喜ばれる方も多くいらっしゃいます。
肩の痛みを放置せず、少しずつ動かす習慣を取り入れることが、快適な生活への第一歩です。
ピラティスで肩の柔軟性を取り戻し、健康な体づくりを始めませんか？
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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投稿者
Funabiki Mika
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