ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/18
- 筋肉の左右差がつく理由
鏡を見たときに肩の高さが違う、片側だけ疲れやすいと感じたことはありませんか？
それは筋肉の左右非対称な発達が原因かもしれません。
利き手・利き足の使用や、日常生活での姿勢や動作のクセにより、体は無意識のうちに片側ばかりを使ってしまいます。
筋肉の左右差が大きくなると、体のバランスが崩れ、肩こりや腰痛、関節への負担につながることがあります。
さらに、そのアンバランスを補おうとして、別の部位に負担がかかる悪循環を生むことも少なくありません。
ピラティスでは、左右均等に体を使うことを意識しながらエクササイズを行います。
動きの中で自分の体の使い方に気づき、弱い側を目覚めさせ、使いすぎている側は力を抜くことを学んでいきます。
当スタジオでは、一人ひとりの左右差を確認し、体幹を安定させながら全身のバランスを整えるレッスンを行っています。
筋肉の左右差が整うことで、姿勢や動作がスムーズになり、疲れにくい体へと変わっていきます。
ピラティスで体のクセを見直し、本来のバランスを取り戻してみませんか？
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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投稿者
Funabiki Mika
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