ピラティススタジオアステルナゴヤエキテン
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- 愛知県名古屋市中村区名駅５丁目６－１８伊原ビル３Ｆ
- 名古屋駅から徒歩10分 / 国際センター駅3番出口から徒歩2分
アステル 名古屋駅店のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/17
- ピラティスの原点
ピラティスは、考案者であるジョセフ・H・ピラティスによって生み出されたメソッドです。
彼は幼少期に病弱だった経験から、「心と身体を同時に鍛えること」の重要性に気づき、
生涯をかけて身体の研究を続けました。
ジョセフはこのエクササイズを当初「コントロロジー（Contrology）」と呼び、
身体を自分の意志で正しくコントロールすることを目的としていました。
彼が重視したのは、筋力だけでなく、呼吸・集中・正確さ・流れといった要素です。
これらは現代のピラティスにも受け継がれており、年齢や運動経験に関係なく取り組める理由でもあります。
特に姿勢改善や不調予防に効果的な点は、現代を生きる私たちにとっても大きな魅力です。
ジョセフ・ピラティスの哲学は、「身体が変われば人生が変わる」というシンプルな考え方。
ピラティスの動き一つひとつに、その想いが込められています。
スタジオで行うレッスンも、彼の理念を大切にしながら、今の身体に寄り添う時間を提供しています。
【ピラティススタジオアステル名古屋駅店】
〒450-0002 愛知県名古屋市中村区名駅5丁目6-18伊原ビル3階
〇TEL. 052-433-9234
〇OPEN. 10:00～20:00 （不定休）
〇国際センター駅3番出口から徒歩2分 名古屋駅から徒歩10分
※グループレッスンのご予約はHPからご確認いただけます。
https://astel-pilates.jp/
Instagram @astel_pilates
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投稿者
Funabiki Mika
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