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小嶋鍼灸治療院のブログ
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投稿日：2026/2/7
- 気温差の季節に｜疲れ顔セルフケア
- 寒さや気温差が続くこの時期、
顔のこわばりやむくみを感じやすくなります。
実はこれ、肌だけの問題ではなく、
首や肩の緊張、表情筋のこわばりが重なって出ていることも多いんです。
「なんとなく顔がどんより見える」
そんな時は、まずはご自宅でできるケアから！
・「あ・い・う・え・お」をゆっくり大きく動かす
・こめかみ～耳まわりをやさしくさする（強く押さない）
・首元を温める（蒸しタオルや入浴がおすすめ）
これだけでも、顔まわりがゆるみやすくなります！
それでもスッキリしない時は、
美容鍼でお顔まわりをやさしく整えるケアという方法も♪
カラダのメンテで今日も素敵な1日をお過ごしください♪
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