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ラファエルアズ 天六店(Raphael As)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- ウンコさんのでる仕組み！！
- みなさまこんにちは(^^)
いきなりの下ネタすみません(°▽°)
関西って「うんこさん」って言いませんか？
飴ちゃんだったり、お揚げさん（これは京都だけ？）だったり、さん付けしますよね。
大事な大事な「うんこさん」のお話！！うんこさんはもちろん食べ物で出来ています♪
口から入った食べ物はさまざまな臓器を通って必要な栄養素は消化吸収されて、消化吸収されないものは便として排泄されます。
口で食べ物と唾液が混ざって消化→食道を通過→胃で胃液と胃のぜんどう運動によって消化→小腸で栄養と水分を吸収
そして大腸へ☆
結腸で水分が吸収されて、残ったものが「うんこさん」になります(^○^)
排便は、脳、神経、筋肉が連動してコントロールしています。
食べ物の残りカスが便となって直腸の手前のS状結腸に貯められて、上記の連動プレーで外の世界へ(//∇//)
食べカスとともにいらないものもデトックス♪
便秘で悩んだりしてませんか？
水分 運動 食物繊維 食物量などのの不足 環境習慣の変化などのストレス 病気 薬の副作用 ホルモンバランスの乱れ 加齢 排便習慣 などなど‥
原因はさまざまで、いくつも絡み合って便秘になるんですって(￣^￣)
こればっかりは個人差がありすぎるので、せめてもの便秘に良い食べ物ご紹介します♪
☆水 白湯
☆オリーブオイル アマニ油
☆乳酸菌 ビフィズス菌
☆食物繊維
☆オリゴ糖
☆果物
です。
腸を労わって良いうんこさん出してましょう(//∇//)
腸活マッサージしております♪
うんこさんスッキリの方多数(°▽°)
ご予約お待ちしてます☆
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