【ダイエット・小顔・整体・骨盤矯正】美容整体サロン～三鷹駅前太子堂～
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投稿日：2026/3/2
- 停滞期が起こる理由
- いつも本当にありがとうございます。
停滞期とはなにか？を一言でいうと、
身体の「防衛反応」です。
脂肪は元々人間にとってエネルギー源です。
また、今でこそ日本は飽食の時代ですが、
長い人類の歴史で見ると
圧倒的に飢餓の時代が長きに渡って続いています。
そのため、脂肪が落ちると
●脂肪が無くなる事に対する防衛反応
●脂肪を蓄えようとする作用
が、働きます！
（だから太る方が簡単なんですね…。）
ダイエットをすることにより、エネルギー源である脂肪はどんどん減っていきます。
その為、身体が心配して脂肪の燃焼を一時的にストップします。
それが停滞期です。
当院のダイエット法も、停滞期はあります。
ただ、これを抜け出すために必要なのは、
正しい「栄養学」の知識です。
停滞期でまず大切な事は、
“減らなくてもいいので、増えないこと”
これだけを気をつけてくださいね！
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投稿者
スタッフ
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