【ダイエット・小顔・整体・骨盤矯正】美容整体サロン～吉祥寺太子堂～
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投稿日：2026/2/4
- リバウンドに陥りやすい「罠」のお話
- ダイエットに成功しても、多くの人が経験するのがリバウンドです。
統計によると、ダイエット成功者の約60-95％が元の体重に戻ってしまうと言われています。
なぜリバウンドは起こるのでしょうか？
今回はその大きな理由をお話します！
【リバウンドが起こる3つの原因】
●極端な食事制限の反動
→極端な糖質制限などの厳しい制限は、身体に「飢餓モード」を引き起こします。
そうなると少ないカロリーでも生きられるよう代謝が低下してしまいます。
制限をやめた途端、低い代謝のまま通常の食事に戻るため、太りやすさに繋がります。
●筋肉量の減少
→間違ったダイエットで筋肉が落ちると基礎代謝が下がり、同じ食事量でも太りやすい体質になります。
●習慣の変化
→ダイエット中だけ特別な行動を取り、目標達成後に元の生活に戻してしまうことです。
当院のダイエットで皆様から喜んでいただける一番の要素は、「低リバウンド率」であることです！
当院のメニュー3ヶ月実践し、卒業された方からは、自分でも体型が維持できるとの声を頂きます。
その極意は…
実際にカウンセリングにお越しいただいたときにお伝えしますね◎
あなたも「人生最後のダイエット」始めてみませんか？
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◎食事制限なし
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◎低いリバウンド率
お気軽にご相談ください♪
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投稿者
スタッフ
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