【ダイエット・小顔・整体・骨盤矯正】美容整体サロン～吉祥寺太子堂～
ダイエット コガオ セイタイ コツバンキョウセイ ビヨウセイタイサロン キチジョウジタイシドウ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 東京都練馬区立野町１０ー１ 早川ビル １F
- 吉祥寺駅より徒歩約18分
吉祥寺太子堂のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/3
- デザート食べる最適なタイミング
- いつも本当にありがとうございます。
ダイエット中とはいえ、どうしても甘いものが食べたくなる時ってありますよね。
「我慢ばかりでは続かないし、ストレスが溜まる…」
そんなあなたに知ってほしいのが、“デザートを食べるタイミング”です。
実は、「いつ食べるか」によって、太りにくさが大きく変わるんです！
デザートを食べるなら「食後すぐ」！
「え？おやつの時間じゃなくていいの？」と思った方、理由があります。
それは、血糖値との関係していることです。
私たちの体の血糖値は、通常「80～120」の間で変動しています。
そして、脂肪が燃焼されるのは、血糖値が80を切ったあたりなんです！
つまり、脂肪が燃えやすい“ゴールデンタイム”を活かすためには、
血糖値の動きを知っておく必要があります。
食事をすると血糖値は一時的に上昇します。
その後、時間が経つとゆるやかに下がっていき、やがて脂肪が燃えやすい状態へと移行します。
でも…そのタイミングでデザートを食べると？
せっかく下がりかけた血糖値も、デザートで再び急上昇してしまいます。
その結果、脂肪が燃えるチャンスを逃してしまうんです…。
だからこそ「食後すぐ」がベスト！
食事直後であれば、すでに血糖値が上がっている状態なので、
そこにデザートを加えても大きな変化はありません。
つまり、血糖値の急激な上下を防ぐことができるんです◎
脂肪燃焼のタイミングをしっかり確保するためにも、
甘いものを食べるときは「食事の直後」を意識してみましょう♪
我慢ばかりではなく、知識を味方にしたダイエットを！
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
【人生最後のダイエット】
3ヶ月間、私たちと一緒に本気で取り組んで下さる
患者様は必ずお身体が変わります。
3ヶ月で-7～10kg！
◎食事制限なし
◎運動一切なし
◎低いリバウンド率
お気軽にご相談ください♪
～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～ ～
#ダイエット #美容整体 #痩身 #猫背矯正 #肩こり #腰痛 #くびれ #反り腰 #骨盤矯正 #小顔 #吉祥寺 #吉祥寺駅#三鷹 #三鷹駅
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【4月5名限定】残3名 ダイエットカウンセリング+痩身美容整体体験
|
投稿者
スタッフ
サロンの最新記事
-
●2026/4/7
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
-
●2026/3/30
-
●2026/3/28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（3）
- 2026年3月分（11）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（9）
- 2025年12月分（8）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（6）
- 2025年9月分（8）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（11）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（7）
もっと見る
吉祥寺太子堂のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥980 【4月5名限定】残3名 90日でリバウンド無し最後のダイエットカウンセリング
|
|
新 規 |
¥2,980 【4月5名限定】残3名 ダイエットカウンセリング+痩身美容整体体験
|
|
新 規 |
¥4,500 腰痛/肩こり/骨盤/猫背/O脚/反り腰/矯正 整体コース ¥7,500→¥4,500
|
|
全 員 |
¥980 【メニューに迷われた方】どれを選んでよいか分からない方はこちらを選択！
|
|
全 員 |
¥0 [口コミ投稿] 叶ったことをお聞かせください!
|
