整体院 千香のブログ
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投稿日：2024/9/11
- 首コリ、肩こり、猫背の改善
- 2024/09/11
皆様毎日お疲れ様です。
夏から秋へ稲穂も色づき、暑さも幾分和らいできました。
疲れは溜まっていませんか。
首コリ、肩こり、猫背は、現代病です。
仕事の合間に背筋伸ばしや、合間に立ち上がって歩行が大事です。
上半身を柔らかく、胸を広げて深呼吸してください。
お辛い方はご連絡ください。
頭のてっぺんから足指の先まで全身を診ながら、首コリ、肩こり、猫背を改善させてまいります。
いっしょに運動しながら、頑張りましょう！
今日から明日へ！
頑張って来られたお身体をいたわりおいしいもの食べながら、
自分の人生を、
楽しんでまいりましょう！
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