最新ブログ一覧
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こんにちは♪ ピラティス&ストレッチスタジオAAAです♪今回はストレッチの消費カロリーについてお話します♪パーソナルストレッチは直接的な消費カロリーは少ないですが、柔軟性向上…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/6/25
- 投稿者：
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加木屋 啓
「CLASSY.2025年8月号」にPilates&StretchStudioAAAが掲載されました。「暮らしに“好き”を取り入れて毎日を充実特集」の中で、「自分らしいライフスタイルを過ごすために」をテーマ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/31
- 投稿者：
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加木屋 啓
こんにちは♪ピラティス&ストレッチスタジオAAAです♪ストレッチとピラティスを併用する事で多くの効果が見込まれます！今回は簡単に紹介したいと思います♪一般的にストレッチを取り…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/5/17
- 投稿者：
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加木屋 啓
【2回セットで¥4400だから絶対お得♪】こちらの方は■40代女性■タバコを1日一箱吸う■歯の黄ばみが気になる■口臭■今後、歯周病などのトラブル予防を考えている■いつまでもご自身…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/21
- 投稿者：
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加木屋 啓
幸せホルモンが減るとどうなる？分泌されると幸福感を与えてくれる幸せホルモンですが、逆に分泌が不足してしまうと心身に不調が現れてしまいます。特に自律神経のコントロールに携わ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025/4/19
- 投稿者：
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加木屋 啓
「幸せホルモン」とよく聞くことがあると思いますが、どんなホルモンかご存じですか？その名の通り、幸せホルモンが分泌されると幸福感を感じますが、不足してしまうと心身に不調をき…
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こんにちは！AAAの宮野です。座り・立ち仕事で、腰痛から下半身の痺れまで出てしまう事がありませんか？その原因１つとして、身体が楽な姿勢を探して筋肉ではなく骨で立っていること…
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ピラティスって辛くないですか？と、よく御質問を頂きますがピラティスって、、、、 楽しいんです！＼(^o^)／ピラティスは、集中力やリラックス効果、爽快感などから楽しい…
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最近、「肩甲骨はがし」という言葉はよく耳にしませんか？簡単に言えば肩甲骨周りの筋肉をほぐし、動きを良くするストレッチのことです！首～肩・背中が硬いと写真のように肩甲骨に指…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/3/19
- 投稿者：
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加木屋 啓
ストレッチには、筋肉の柔軟性や可動域の向上、疲労回復、肩こりや腰痛の軽減、血行促進、リラクゼーション効果など、さまざまな効果が期待できます！【ストレッチの効果】 筋肉の柔…
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スリーエー(AAA)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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