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コアビリティ(CoAbility)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- やらかしました…
- 3月に入って一気に暖かくなってきましたね。
雪もだいぶ解けてきたので、そろそろ自転車を出そうと思ったのですが…
物置の前には、まだ雪山が。
まずは雪を崩そうとスコップを入れた瞬間、
「ピキッ！」
腰をやりました…。
そこまでひどいぎっくり腰ではなかったものの、時間が経つにつれて痛みが強くなり、腰を丸めるのも痛い状態に。
こういう時、毎回「この仕事をしていて良かった」と思います。
自分で体の状態を確認して、早めに対処ができるからです。
おかげで痛みは残ったものの、次の日には普通に仕事ができる状態まで回復しました。
改めて、早めの対処とセルフケアの大切さを実感しました。
腰に違和感や痛みを感じた時は、無理をせず早めにケアしていきたいですね。
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