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コアビリティ(CoAbility)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/28
- ぎっくり腰になった時にやるべきこと
- 「ぎっくり腰になってしまったけど、どうすればいいの？」
そんな不安を感じる方も多いと思います。
ぎっくり腰になった直後は、無理に動かさず安静にすることが大切です。
痛みが強い状態で無理に動くと、さらに悪化してしまうこともあります。
ただし、痛みが少し落ち着いてきたら、体の状態を確認しながら負担の少ない動きができるようにしていくことも重要です。
また、ぎっくり腰は一時的な痛みだけでなく、姿勢や体の使い方のクセが関係していることも多くあります。
早めに対処することで回復も変わってきます。
急な腰の痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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