ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ
最新ブログ一覧
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こんにちは！MASAKOです！今日はピラティスの楽しさについてです！ピラティス=正しい姿勢を作っていくものという事はご存知かもしれないのですが、実はピラティスとっても奥が深いん…
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こんばんは！MASAKOです！お正月明けて、なんかまだすっきりしないな、とか眠気が続く、重だるい感じがあるなんて事ありませんか？？仕事しなければいけないのにお休みモードが抜けな…
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こんにちは！MASAKOです！お正月で食べ過ぎてしまったので最近はおやつも全部手作りにしています！既製品よりも砂糖を減らせたり、バナナやココアパウダーでヘルシーなおやつを食べれ…
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あけましておめでとうございます！MASAKOです！年末年始はゆっくり過ごせましたか？？寝正月で身体がだる重い…食べ過ぎて浮腫がひどい…逆に動きすぎて筋肉が張っている…など気にな…
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おはようございます！MASAKOです！私が勉強したり、お客様のお話を聞いて大切だと思った事をお伝えしていきます！健康でいる為に大切な事は食、運動、睡眠です！！！当たり前すぎて意…
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本日は、担当のお客様の年内ラストレッスンでした！お手紙と整体の時にお話ししていた飲み物をくださいました！ピラティスは、すぐに目に見える変化は分かりづらく継続することがお身…
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こんにちは！MASAKOです！2024年ももう終わりですね！！！2025年はどんな年にしようかな、などはお考えですか？？健康な1年にしたい、今より綺麗になりたい！という方は是非2025年は…
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こんにちは！インスターのしおりです^_^昨日は栄店スタッフのみずりちゃんと一緒にクリスマスマーケットを楽しみました！！2人してホットワインにハマるクリスマスとなりましたー^_^…
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おはようございます！MASAKOです！！今日は妊活についてです。ピラティスと妊活関係あるの？と思われがちですが、実は関係あります！！！ピラティスでは背骨を意識して動かす、という…
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こんにちは！MASAKOです！突然ですが、全身の筋肉使えていますか？？姿勢の悩みはないかな、、という方でも全身の筋肉を使えているとは限りません！床に座った時に骨盤がたたない、、…
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