ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ
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こんにちは！インストラクターのしおりです^_^スタジオの守り神人体模型（通称:ホネホネくん）がクリスマス仕様になりました！！！一回でも効果が十分に発揮されるピラティスをして、…
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こんにちは！MASAKOです！いろんな物たくさん食べたい、でも痩せたい！となる時ありませんか？？そんな時はピラティスで代謝を上げる事がおすすめです！インナーマッスルが鍛えていけ…
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こんにちは！インストラクターのはるかです＊最近、お客様の中に来年の目標を立て始めてる方がいらっしゃりわたしも来年は目標ややりたいことなどの願望をリスト化していこうと思い少…
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こんにちは！MASAKOです！最近更に寒くなって身体凝り固まっていませんか？？寒い時はかなり息を吸って方が上がる、という動作がおこりやすくなります。なので暖かい時に比べると肩や…
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こんにちは！インストラクターのはるかです＾＾今年もあと2週間ですね＊2024年はどんな年でしたか？わたしはラピラティスに入社し自分自身と向き合う時間も多く、とてもいい年でした…
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こんにちは！インストラクターのはるかです＾＾今日はお客様のBeforeAfterの紹介です！月4コースで4ヶ月16回目のレッスンが終わった後のお写真です＊◎変化ポイント・ストレートネッ…
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こんにちは！MASAKOです！今日はおすすめのピラティスの時間です！私は1番朝ピラティスをおすすめしています！もちろん朝じゃないと！という事はないですが、自律神経が調節される腸…
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こんにちは！インストラクターのはるかです＾＾12月に入りぐんっと気温が下がり冬らしくなってきましたね◎スタジオは暖かくしていますがわたしは冷え性なので、足元冷えやすいです（…
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こんにちは！インストラクターのしおりです！今日はストレートネックについてのお話です。ご来店されるお客様の中でも多い悩みの一つとして、「ストレートネック」がよく挙げられます…
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こんにちは！MASAKOです！最近猫背が気になる…呼吸が浅い…肩がこる…などのお悩みありませんか？？上半身の姿勢が悪いから胸をはって正しい姿勢を作る…というのは意外と間違えてい…
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